Je suis Camille Michel
Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, je suis spécialisée dans l’accompagnement des problématiques de gestion du stress, dans l’accompagnement des maladies chroniques ainsi que dans l’accompagnement à la grossesse.J’interviens auprès des particuliers et des entreprises, en séances individuelles ou collectives, pour vous aider à retrouver équilibre et surmonter vos problématiques grâce à un accompagnement sur mesure.
en savoir plusLa sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit globalement sur la régulation du système nerveux et la perception corporelle. Reconnue comme approche complémentaire à visée thérapeutique, elle mobilise des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale pour soutenir l’équilibre émotionnel, réduire le stress, améliorer le sommeil, accompagner la douleur ou encore renforcer les capacités d’adaptation face aux pathologies ou aux événements de vie. Accessible à tous, elle s’intègre facilement dans un parcours de soins ou de prévention.
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Les tarifs des consultations
Première consultation
65 €
La première séance est plus longue que les autres. Nous prenons le temps de faire connaissance, et définissons ensemble les objectifs de votre accompagnement selon vos besoins.
Durée : 1h30
Consultation de suivi
60 €
Après avoir fait une première consultation, vous pouvez prendre rdv pour des consultations de suivi. Le rythme des séances sera adapté et ajusté tout au long de l’accompagnement.
Durée : 1h
Intervention en entreprise ou centre de santé
Sur devis
Dans le cadre d’un accompagnement de sophrologie en entreprise, j'interviens auprès d'une ou plusieurs personnes. Je vous propose un protocole adapté à votre objectif, défini ensemble en amont. Le nombre de séances ainsi que leurs durées varient selon les besoins.
Les questions souvent posées
Non, les exercices sont simples et accessibles à tous. Ils peuvent se pratiquer debout ou assis, sans tenue ni matériel spécifiques.
Une séance dure en moyenne 45 minutes à 1 heure. Elle commence par un échange pour définir vos besoins du jour, suivi d’exercices de respiration, puis d’une visualisation guidée. La séance se termine par un temps de partage.
Tout dépend de votre objectif. Parfois quelques séances suffisent pour apprendre des outils simples, d’autres fois un accompagnement plus long est recommandé. Ensemble, nous définissons un cadre adapté à votre rythme.
Non. La sophrologie est une approche complémentaire, elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, mais peut venir en soutien pour mieux vivre certaines situations.
Oui, bien sûr. Le cadre sophrologique repose sur la confidentialité, l’écoute et le respect de la personne.
Oui, c’est l’un des objectifs ! La sophrologie vous donne des techniques que vous pourrez réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Oui, il est possible de faire les séances à distance, en visioconférence, pour plus de flexibilité.
Témoignages
Je recommande vivement Camille ! Grâce à ses séances de sophrologie, j’ai enfin trouvé des outils concrets pour mieux gérer mon stress et apaiser mes crises d’anxiété. Elle est bienveillante, à l’écoute et très professionnelle. Chaque séance est un vrai moment de calme et de recentrage, où je me sens en sécurité et compris. Son approche m’a permis de reprendre le contrôle sur mes émotions et de retrouver une sérénité que je pensais avoir perdue. Merci Camille pour votre aide précieuse !
Mattéo C.
J’ai été agréablement surprise par cette première séance. Je suis arrivée tendue et fatiguée, avec beaucoup de pensées qui tournaient en boucle. J’ai particulièrement aimé l’exercice de respiration, qui m’a donné une sensation d’apaisement immédiat. Je repars plus légère, avec la sensation d’avoir retrouvé un peu d’énergie et surtout des outils concrets que je pourrai réutiliser au quotidien. Merci pour ton écoute et ta douceur, ça m’a permis de me sentir en confiance.